健康 中华美食 快乐厨房
南瓜和它一锅端,好吃到舔碗
华夏经纬网   2019-08-08 09:39:09   
字号:

    南瓜、鸡腿肉和蘑菇都切成小丁,加调料先稍微拌炒断生,这是为了刺激食物本身的香气,让饭变得更好吃。(鸡腿肉不会去骨?点我!)

正如厨友@Marin1988 点评“味道超级美妙~ 南瓜稍微蒸一下才好切,虽然南瓜会出汁但还是要多加水,避免粘锅而且湿一些更好吃~”

平时忙的话做上这么一锅,有肉又有饭,省时还方便。

南瓜鸡肉焖饭

by Deva

>> Photo by 予怀

去骨鸡腿肉2个 白米1量杯(两人份)

南瓜180g 胡萝卜1根

香菇5朵 米酒2匙

盐适量 胡椒粉适量

葱花随意(可省)

1 |米洗净沥干,其他材料全部切成丁状。锅中放油、南瓜丁拌炒1~2分钟,有轻微香气散出即可。

2 | 加入鸡肉丁和米酒,继续翻炒至鸡肉发白(不用炒熟)。

加入蘑菇丁拌炒后放其他所有调味料。

4 | 拌入白米,所有炒好的材料移至电锅内,用高汤代替水,加入平常煮饭九成的水量,煮饭。

厨房叨叨叨:如果没有高汤,直接用水也是可以的。

5 | 电饭锅煮好后20分钟再开盖可享用。

(搜狐)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·家常菜:黄瓜拌海蜇丝
·尖椒炒杏鲍菇
·雪耳雪梨炖瘦肉
·夏日开胃—咸香金沙四季豆
·夏天多吃6种“天然减脂蔬菜”
·豆芽最好吃的做法(组图)
·鸡肉溜三鲜,清新鲜香(组图)
·香煎酸菜豆腐
·鸭血煮丝瓜
·虎皮青椒的做法
·板栗烧鸡怎么做才好吃
·家常下饭菜,肉片烧茄子
·用口味清新的番茄打开萎靡的味蕾
·冬瓜焖鱼松
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·QQ音乐 × B.Duc
·上海旅游必去的五个景点,
·测血压要做到“四定”
·10种超好吃超简单的海带
·到北京吃烤鸭 北京十大正
·15种家常面条做法介绍大
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·炒年糕的10种家常做法(
·月亮星座决定你此生姻缘
·七夕宅一起 共享甜蜜电影
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
演出信息
  更多
·大剧院舞蹈节18台节目争奇斗艳
·"红旗颂·解放情"庆祝新中国成立70周年交响音乐会奏响
·用光影艺术展现歌剧魅力
·中国剧协举办非遗(稀有)剧种小戏展演
·斯卡拉歌剧院芭蕾舞团 时隔13年再来京
·秦腔新编历史剧《关中晓月》进京演出
·2019全国净行、丑行暨武戏展演启动申报
文化收藏
  更多
·金秋文物艺术品拍卖月在京正式启动
·火花邮票老照片 红色题材收藏热
·河北一老人27年收藏万盏古灯
·古老宫廷的消暑法宝
·疑似古埃及文物在英国拍出约4100万 埃及曾呼吁归还
·疑似古埃及文物在英国拍卖 成交价约4100万元
·匡时2019春拍现宋画《芦雁图》
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
综合在线 日韩欧美 中文字幕